Wie bestimmt alle Eltern der Klasse 1/2 mitbekommen haben, beschäftigten wir uns in den letzten Wochen im Sachunterricht mit unserer Gesundheit. Dabei gingen wir auf das gesunde Frühstück, Vitamine, Bewegung und die Zahngesundheit ein. Um die Wahrnehmung der Kinder für ihr eigenes Essverhalten zu schärfen, führten die Kinder ein Frühstückstagebuch. Stolz präsentierten die Kinder ihre Frühstücksdosen. Möhren, Gurkenscheiben, Paprikastreifen, Tomaten sowie Weintrauben, Apfelspalten, Bananen und Pflaumen wurden liebevoll für die Kinder mundgerecht geschnitten. Vielen Dank an alle Eltern, die unser Konzept unterstützen. Immer mehr Kinder trauen sich jetzt auch ans Vollkornbrot oder Körnerbrot. Wir freuen uns auch riesig, dass fast alle Kinder nur Wasser zum trinken dabei haben.

“Frau Voth, schau mal, ich trinke stilles Wasser, obwohl ich das nicht so sehr mag. Aber ich weiß, dass es sehr gesund ist.”, erzählte mir Sky eines morgens. Er wird sich noch an den Geschmack gewöhnen 😉

Zuckerhaltige Getränke und Brötchen/Naschereien werden nun von den meisten Kindern gemieden. Das ist sehr erfreulich und wir hoffen, dass dieses Bewusstsein anhält.

Den Kindern wurden die Konsequenzen langen Sitzens vor Augen geführt. Wir überlegten gemeinsam, wann und wo wir täglich sitzen. Da kam schon einiges zusammen:

• beim Frühstück
• während der Busfahrt
• während dem Unterricht
• während dem Mittagessen/Abendessen
• während den Hausaufgaben
• während man am Computer Blitzrechnen oder Anlaute übt 😉
• und natürlich während dem Fernsehen und Computerspielen

Manches lässt sich natürlich nicht vermeiden. Aber wir überlegten uns Bewegungen, die man zwischendurch unbemerkt durchführen kann. So können die Kinder sich auch während dem Unterricht strecken und dabei auch aufstehen. Kleine Bewegungsspiele werden eingebaut.

Zum Schluss unserer Reihe backen wir am Donnerstag gemeinsam gesunde Brote und stellen Aufstriche selbst her. Gemeinsam belegen wir dann unsere Brote und werden reichlich beim Gemüse zulangen.

Heute feierten wir die Geburtstage aus dem letzten Quartal. Da kam es gerade gelegen, gesunde Naschereien anzubieten. Wir stellten Bananeneis, Bananen- Schokoeis und Milchshake ohne Zugabe von Zucker her und konnten einen zuckerfreien Schokokuchen genießen. Außerdem gab es Nussmischungen als gesunden Snack.

“Boa, das Eis schmeckt ja wirklich nach Banane!” 😀

Wir hoffen den Kindern Alternativen angeboten zu haben, die schmecken und trotzdem gesund sind. Ja- das geht wirklich.

Die Rezepte der Unterrichtseinheit werden in der grünen Mappe gesammelt und können gerne zu Hause nachgemacht werden.

Guten Appetit!